测评:性价比之王—小米手环(光感版)初体验

2019-12-02 09:44:25 长沙新闻网

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测评:性价比之王—小米手环(光感版)初体验

作为一个跑步快两年的跑者,小编跑步成绩不断提高的同时,钱包也在不断变薄。除了跑步不得不穿的跑鞋之外,在智能可穿戴产品上烧的钱都够几十人的份子钱了。对于这些高价格的可穿戴产品,除了凸显逼格,归根结底,还是希望它们能帮助自己更好地进行训练以取得进步。特别是心率功能,让追求成绩的小编格外看重。

对比高价格的心率手表和并不舒适的心率带,刚刚发出的99元小米手环光感版无疑对大众跑者是一个福音。下面,小编来探索一下这个“平民产品”。

一、 产品信息

名称:小米手环

主体重量:5.5g

续航: 约30天 / 约25天/约10天心率传感器:光电式心率传感器

测量方法:光电容积脉搏波描记法

传感器:ADI军用重力传感器

防水等级:IP67

设备要求: Android 4.4 及以上版本,并支持蓝牙4.0的安卓智能手机;

适配机型: 小米4 / 小米3 / 红米Note 4G / 红米2 / 小米Note / 红米Note 2;

适配苹果: iOS 7.0 及以上版本的 iPhone 4s / 5 / 5c / 5s / 6 / 6 Plus。

二、 产品开箱

    包装:沿袭小米一贯的极简风格,手环、USB充电连接头、说明书和保修卡。

   腕带:美国道康宁亲肤腕带,戴在手上很柔软,而且腕带若是脏了可及时清洗。

   指示灯:和小米手环一样,可以通过指示灯显示出你的运动完成情况,每个点代表三分之一。

   绿光:小米手环放弃普通的心率带方案,采用光电式心率传感器,利用光电容积脉搏波描记法(PhotoPlethysmoGraphy,PPG)测量人体心率。通俗一点说就是,心跳的时候血管收缩,绿光照到血管上,然后反射出来,根据反射光的变化,测量出来心跳。

三、 产品实测体验

产品到手后,需要先把准备工作做好了。和小米手环一样,我们需要先连接App。

   绑定成功,迫不及待地要测试一下心率。

   可以实时了解自己的心率,这个功能似乎比较神奇。设想一个场景,比如男女朋友在聊天,女友是否可以从男友的心率变化来看他是否在撒谎呢?

最大有氧心率理论更是采用了Dr. Philip Maffetone发明的MAF180训练方法,通过计算自己的最大心率进行训练可以使得跑步更安全有效地提高。但所有这些理论都采用了通俗易懂的语言进行科普,使跑步小白参考心率训练不再是件遥不可及的事。

好了,多说无益,赶紧打开跑一圈才是正事儿。进入跑步界面,用户可以选择是否开启心率功能。跑步过程中,心率将实时在小米运动App的跑步界面上显示,便于跑者随时了解自己的心率情况。

     众所周知,过长时间的过高心率的运动,对健康是有损伤的,这在比赛和训练中是需要有效避免。马拉松猝死的案例正是因为没掌控好身体节奏而导致的。因此我们需要通过长期的有氧训练,可以在同等强度下降低心率,从而健康地奔跑。

四、 总结

小米手环是一款性价比极高的心率手环。

1. 价格十分亲民。

2. 区别于传统的心率带,腕式佩戴实现了无感测量实时心率的功能。

3. 小米运动App简洁明了的界面使得心率数据一目了然。

4. 简单易操作,小白用户也可轻松入门。

不过就是有一点要注意:佩戴时,不要将手环固定在手腕处,而是尽可能向上一些,这样会更加舒适且减少漏光的可能,使得测量结果更加准确。武汉癫痫医院怎么样郑州癫痫病那个医院好点郑州哪里治疗癫痫病的效果最好呢